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Love for Pole. Passion for Growth.
Erreiche Schritt für Schritt dein nächstes Level im Pole Sport
🎉 Dein neuer Guide für mehr Fortschritt, Technik & Mindset im Pole Sport! 🎉
Jetzt erhältlich als:
📍 EXKLUSIV: Spare mit dem Bundle-Angebot und sichere Dir das Buch inkl. 1:1 Online-Privattraining!
Du liebst Pole Sport und willst dich gezielt verbessern? Du möchtest wissen, wie du effektiver trainierst, deine Technik perfektionierst und mentale Stärke entwickelst?
Hast du dich jemals gefragt, wie du dein Pole Training gezielt verbessern kannst?
Kennst du das Gefühl, festzustecken – sei es durch mangelnde Technik, fehlende Motivation oder Unsicherheit vor einem Wettkampf oder einer Show?
Du bist nicht allein! Als leidenschaftliche Pole-Sportlerin habe ich mich genau mit diesen Herausforderungen auseinandergesetzt – und dieses Buch ist das Ergebnis all meiner Erfahrungen, meiner Coachings, meiner Erfolge und ja, auch meiner Rückschläge.
Mein Buch „Love for Pole. Passion for Growth.“ ist nicht nur ein Trainingsbuch, sondern ein ganzheitlicher Leitfaden für nachhaltigen Fortschritt im Pole Sport. Ich teile darin alles, was ich mir über Jahre erarbeitet habe – von effizienten Trainingsmethoden über mentale Techniken bis hin zu den besten Regenerations- und Ernährungstipps für maximale Leistung.
Was Dich im Buch erwartet:
Effektive Trainingsgestaltung:
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Wie Du Dein Pole Training smarter & strukturierter machst
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Wie Du gezielt Fortschritte erzielst – statt einfach nur „mehr zu trainieren“
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Welche Übungen Dich wirklich weiterbringen (und welche Zeitverschwendung sind)
Mentale Stärke & Motivation:
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Wie Du Selbstzweifel & mentale Blockaden überwindest
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Die besten Visualisierungstechniken für Dein Training & Deine Performance
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Wie Du mit Stress, Leistungsdruck & Auftrittsangst umgehst
Ernährung & Regeneration:
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Was Dein Körper wirklich braucht, um Höchstleistungen zu bringen
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Wie Du gezielt Muskeln aufbaust & Deine Regeneration verbesserst
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Warum Routinen & Struktur Deine geheime Superkraft sind
Wettkampf- & Show-Vorbereitung:
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Wie Du Deine Choreografie strategisch aufbaust
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Die häufigsten Fehler bei Wettkämpfen – und wie Du sie vermeidest
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Backstage-Tipps für einen souveränen Auftritt
Über die Autorin
💃 Pole-Sportlerin | Wettkampf-Athletin | Trainerin
„Ich habe dieses Buch geschrieben, weil ich selbst genau diesen Guide gebraucht hätte, als ich meine ersten Wettkämpfe und Shows vorbereitet habe.“
🔹 Wettkampferfahrung auf internationalem Level
🔹 Teilnahme in High-Performance Coaching & mentale Strategien für Sportler
🔹 Jahrelange Erfahrung im Training & Unterrichten
Mein Ziel: Ich möchte Dir zeigen, wie Du Dein volles Potenzial im Pole Sport ausschöpfst – egal, ob Du Anfänger oder Profi bist. Denn Fortschritt beginnt im Kopf!
Folge mir auf Instagram für mehr Tipps & Behind-the-Scenes: @judy.aerial
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💡 Häufige Fragen (FAQ)
Ist das Buch auch für Anfänger geeignet?
Ja! Das Buch ist für alle Levels geeignet – egal, ob Du gerade erst anfängst oder bereits auf Wettkämpfen performst. Es bietet sowohl Grundlagen als auch fortgeschrittene Techniken für Pole-Sportler:innen.
Gibt es das Buch auch auf Englisch?
Ja, die englische Version ist bereits in Planung und wird bald verfügbar sein.
Gibt es Übungspläne im Buch?
Nein, da jede Körper individuell und unterschiedlich ist - gibt es keine allgemeingültigen Trainingspläne in meinem Buch. Ich gebe Dir aber genügend Ansätze mit, wie Du Dir selbst einen Trainingsplan aufbauen kannst, anhand Deiner Ziele. Und falls Du Dich dennoch unsicher fühlst, vor allem am Anfang Deiner Sportlaufbahn, dann zögere bitte nicht, Dir einen geeigneten Coach zu suchen - der mit Dir Deine Ziele angeht und für Dich einen individuellen Trainingsplan erstellt.
Was, wenn mir das Buch nicht gefällt?
Ich bin überzeugt, dass es Dir helfen wird! Falls Du trotzdem nicht zufrieden bist, schreib mir gerne eine Nachricht.
Ich möchte an einem Wettkampf teilnehmen, bin mir aber unsicher – hilft mir das Buch?
Ja! Es gibt ein ganzes Kapitel zur Wettkampfvorbereitung, inklusive mentaler Techniken, Tipps zur Choreografie und Checklisten für den großen Tag.
Ich habe oft Selbstzweifel und Angst vor neuen Tricks – gibt es mentale Übungen?
Ja! Ich teile viele Strategien aus dem Mentaltraining, die Dir helfen, Blockaden zu lösen und Dein Selbstvertrauen zu stärken. Die Grundlagen in diesem Buch sind sehr allgemein und geben Dir gute Ansätze weiter aufzubauen und Dir zu erlauben große Träume zu haben,
Bietet das Buch auch Ernährungstipps?
Ja! Ich erkläre, wie Ernährung Deine Regeneration, Leistung und Energie beeinflusst – mit praktischen Tipps, die einfach umsetzbar sind.
Was bringt mir das Bundle mit dem Privattraining?
Im Bundle „Buch + Privattraining“ bekommst Du nicht nur das Wissen aus dem Buch, sondern auch eine persönliche Coaching-Session (online), in der wir gemeinsam an Deinen individuellen Zielen arbeiten.
Wie läuft das Privattraining ab?
Nach dem Kauf setzen wir uns in Verbindung, um Deine Privatstunde zu planen. Du kannst mir vorher Deine Fragen und Schwerpunkte schicken, damit die Stunde perfekt auf Dich zugeschnitten ist.
Noch Fragen? Schreib mir einfach per E-Mail oder Instagram – ich freue mich, Dich auf deiner Pole-Reise zu begleiten! 💖